Σε ορισμένα σπίτια, το καλοκαίρι μπορεί να σημαίνει περισσότερο χρόνο οθόνης για τα παιδιά.
Μεταξύ των ανησυχιών που προκύπτουν από το γεγονός ότι τα παιδιά περνούν περισσότερες ώρες σε ψηφιακές συσκευές, βιντεοπαιχνίδια και τηλεοράσεις και λιγότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, είναι πως βλάπτουν τα μάτια τους.
Αλλά μόνο οι μισοί γονείς αναγνωρίζουν ότι ο χρόνος οθόνης έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία των ματιών του παιδιού τους, σύμφωνα με Εθνική Δημοσκόπηση του CS Mott Children’s Hospital για την Υγεία των Παιδιών στο Πανεπιστήμιο του Michigan Health.
«Πολλοί γονείς δεν γνωρίζουν τόσο τα βραχυπρόθεσμα όσο και τα μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας που συνδέονται με τον υπερβολικό χρόνο οθόνης, συμπεριλαμβανομένης της επίδρασής του στα μάτια των παιδιών», δήλωσε η συν-δημιουργός του Mott Poll, Σάρα Κλαρκ.
«Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι ορισμένοι γονείς μπορεί να έχουν λάθος αντιλήψεις για δραστηριότητες που επηρεάζουν την υγεία των ματιών και την όραση του παιδιού τους και πώς να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους».
Η εθνικά αντιπροσωπευτική έκθεση βασίστηκε σε απαντήσεις από 2.002 γονείς παιδιών ηλικίας 3-18 ετών που ερωτήθηκαν τον Απρίλιο.
Οι ειδικοί, έχουν επισημάνει τον συνδυασμό του αυξημένου χρόνου οθόνης και του λιγότερου χρόνου σε εξωτερικούς χώρους ως παράγοντες που μπορεί να θέσουν τα παιδιά σε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν μυωπία και να οδηγήσει σε σοβαρά οφθαλμικά προβλήματα στο μέλλον. Το ποσοστό μυωπίας στα παιδιά έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία 30 χρόνια.
Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη, αλλά όλες οι μελέτες δείχνουν ότι ο πολύς χρόνος σε εξωτερικολυς χώρους προστατεύει από τη μυωπία. «Οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τουλάχιστον μία έως δύο ώρες υπαίθριου χρόνου την ημέρα, επειδή η έκθεση στο φυσικό φως ωφελεί την ανάπτυξη των ματιών», είπε η Clark.
Οι γονείς θα πρέπει να επιβάλλουν τους οικογενειακούς κανόνες για να διασφαλίσουν ότι τα παιδιά θα έχουν μια παρατεταμένη περίοδο εκτός οθόνης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν λείπουν από το σχολείο και μπορεί να έχουν λιγότερο δομημένο χρόνο διακοπής.»
Ορισμένες έρευνες έχουν επίσης δείξει συσχετίσεις μεταξύ της εργασίας από κοντά, όπως η ανάγνωση ή η χρήση tablet, και της αύξησης της πιθανότητας μυωπίας.
«Είναι σημαντικό να σκεφτούμε τους κινδύνους μυωπίας για τα παιδιά, επειδή τα παιδιά με αυτή την πάθηση συχνά γίνονται πιο μυωπικά με την πάροδο του χρόνου», δήλωσε η Olivia Killeen, MD, οφθαλμίατρος στο UM Health Kellogg Eye Center που συμβουλεύτηκε την έκθεση.
«Η ηλικία έναρξης της μυωπίας είναι ο πιο σημαντικός προγνωστικός παράγοντας σοβαρής μυωπίας αργότερα στη ζωή».
Χρήση γυαλιών για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων για τα μάτια των παιδιών
Ένας άλλος παραμελημένος τομέας της υγείας των ματιών, είναι η προστασία των μικρών ματιών από το έντονο ηλιακό φως.
Λιγότερο από το ένα τρίτο των γονέων που ερωτήθηκαν υποστηρίζουν ότι η χρήση γυαλιών ηλίου σε εξωτερικούς χώρους έχει σημαντικό αντίκτυπο στην όραση και την υγεία των ματιών των παιδιών, με μόλις δύο στους πέντε να φοράνε το παιδί τους γυαλιά όταν είναι έξω.
Στην πραγματικότητα, όταν τα παιδιά βρίσκονται σε εξωτερικό χώρο, θα πρέπει να φορούν γυαλιά ηλίου ή καπέλα με φαρδύ γείσο για να μειώσουν τους κινδύνους βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα στα μάτια σε μεγαλύτερη ηλικία, λέει η Clark.
«Ενώ οι γονείς συχνά φροντίζουν να προστατεύεται το δέρμα των παιδιών τους με αντηλιακό, μπορεί να μην σκέφτονται να προστατεύσουν και τα μάτια τους από τον ήλιο.
Πολλοί γονείς που ερωτήθηκαν παραλείπουν επίσης βήματα που βοηθούν στην ελαχιστοποίηση των τραυματισμών των ματιών κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που περιλαμβάνουν τον κίνδυνο να χτυπήσουν αντικείμενα στο μάτι του παιδιού με μεγάλη ταχύτητα ή δύναμη, με λιγότερους από το ένα τρίτο των γονέων να λένε ότι το παιδί τους φοράει προστατευτικά γυαλιά ή γυαλιά κατά τη διάρκεια αθλημάτων επαφής.
Οι επιστήμονες συνιστούν στους γονείς να ζητούν συμβουλές από τον πάροχο υγείας του παιδιού τους για ασφαλή και άνετα γυαλιά για αθλήματα όπως τένις, μπέιζμπολ και σόφτμπολ και μπάσκετ.
Ωστόσο, οι περισσότεροι γονείς που ερωτήθηκαν λένε ότι τα παιδιά και οι έφηβοι φορούν προστατευτικά γυαλιά ή γυαλιά όταν κάνουν δραστηριότητες που ενέχουν κίνδυνο τραυματισμού στα μάτια, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας με εργαλεία και παίζοντας παιχνίδια σκοποβολής όπως το paintball.
Μετά από χρόνο που αφιερώνουν στις οθόνες, οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που οι γονείς αναγνωρίζουν ότι επηρεάζουν την όραση και την υγεία των ματιών των παιδιών είναι το διάβασμα σε κακό φως, το πόσο κοντά κάθονται τα παιδιά στην τηλεόραση/οθόνη, η διατροφή και το μπλε φως από τις οθόνες.
«Μερικοί γονείς μπορεί να ακολουθούν τις συμβουλές των προηγούμενων γενεών για την προστασία των ματιών των παιδιών», είπε ο Κλαρκ. «Το διάβασμα σε κακό φως ή το να κάθεσαι κοντά στην τηλεόραση μπορεί να προκαλέσει κόπωση ή καταπόνηση των ματιών, αλλά δεν θα προκαλέσει μόνιμη βλάβη ή μακροχρόνια προβλήματα στα μάτια».
Λιγότερο από το ένα τρίτο των γονέων λένε ότι τα παιδιά φορούν γυαλιά που εμποδίζουν το μπλε φως. Αν και η ποσότητα του μπλε φωτός δεν βλάπτει τα μάτια, μπορεί να επηρεάσει τους κιρκάδιους ρυθμούς και να δυσκολέψει τα παιδιά να κοιμηθούν. Οι ειδικοί συνιστούν στα παιδιά να σταματήσουν τη χρήση της οθόνης μπλε φωτός τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο.
Τακτικοί οφθαλμικοί έλεγχοι για έγκαιρη ανίχνευση προβλημάτων
Τέσσερις στους πέντε γονείς αναφέρουν ότι το παιδί τους έκανε τεστ όρασης κατά τη διάρκεια επίσκεψης στον παιδίατρο ή τον οικογενειακό γιατρό, ενώ περισσότεροι από το ένα τέταρτο λένε ότι τα παιδιά υποβλήθηκαν σε εξετάσεις στο σχολείο ή στον παιδικό σταθμό.
Ένας στους επτά γονείς λέει ότι το παιδί του δεν έχει κάνει τεστ όρασης ούτε έχει δει οφθαλμίατρο τα τελευταία δύο χρόνια.
«Τα παιδιά πρέπει να κάνουν τεστ όρασης τουλάχιστον κάθε δύο χρόνια για να βεβαιωθούν ότι τα μάτια αναπτύσσονται σωστά», λέει η Κλαρκ.
«Είναι σημαντικό να εντοπίζονται και να αντιμετωπίζονται τα προβλήματα όρασης όσο το δυνατόν νωρίτερα, επειδή τα μη διαγνωσμένα προβλήματα μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές οφθαλμικές παθήσεις στο μέλλον, συμπεριλαμβανομένης της μόνιμης απώλειας όρασης».
🆂🅼🅰🆁🆃🅿🅷🅾🅽🅴🅶🆁🅴🅴🅲🅴 